Os Três Exercícios Que Pilar Rubio Foi Preparado Pro Seu Casamento
É chamado Noé Todea (@noetodea) e é a treinadora pessoal de Pilar Rubio há 4 anos e meio. Esta galega de organismo de aço e voz aveludada treina domicílio para a apresentadora 4 ou cinco dias por semana.
De cara a sua cantata casamento com Sergio Ramos, Todea foi esculpido mais ainda, se cabe a espetacular anatomia de sua pupila com 3 exercícios de potência sem choque. Como aparecia trabalhar? De acordo com sua experiência, você necessita de “um mínimo de 3 dias por semana pra notar melhorias a nível de potência, controle motor e firmeza”. Suas rotinas favoritas incluem “peso morto com barra e exercícios com mini-elásticos”. Também “os lançamentos de bola à parede para o ‘core’ e as cordas pra conduzir ao esgotamento meus braços, todo o trem superior e até já as pernas.”
11. Tome 4 minutos para mencionar ao teu parceiro, a história de sua existência, com todo a informação possível. 12. Se amanhã você poderia levantar desfrutando de uma habilidade ou característica nova, o 13. Se uma esfera de vidro se eu pudesse expor a verdade sobre isto si mesmo, tua vida, o futuro, ou qualquer outra coisa, o 14. Existe algo que você desejava fazer há longo tempo?
Por que não o fez ainda? 15. Qual é a maior promoção que adquiriu em sua vida? 16. O que é o que mais aparecia em um conhecido? 17. Qual é a tua lembrança mais valioso? 18. Qual é a tua lembrança mais dolorosa? 19. Se você soubesse que em um ano você vai morrer de modo repentina, o
20. O que significa amizade por ti? 21. Qual a gravidade amor e estima em sua vida? 22. Compartilhado de modo alternada cinco características que achar positivas de vosso companheiro. 23. Como sua família é próxima e carinhosa? Você descobre que a sua infância foi mais feliz do que a dos outros? 24. Como você se sente em ligação a teu relacionamento com sua mãe?
25. Dei 3 frases usando o pronome “nós”. Como por exemplo, “nós estamos no quarto sentindo…”. 26. Completa a frase: “eu Gostaria de ter uma pessoa com quem criar este artigo…”. 27. Se você fosse a converter-se em um amigo íntimo de teu companheiro, compartilha com ele ou com ela, algo que seria sério que eu soubesse. 28. Diga ao seu parceiro, que é o que mais gostou de ele ou ela. Sei muito honesto e falar coisas que não diria a alguém que acabou de perceber.
29. Compartilhe com seu interlocutor um ciclo constrangedor da sua existência. 30. Quando foi a última vez que lloraste diante de uma pessoa? 31. Avise seu interlocutor uma questão que você goste dele. 32. Existe uma coisa que te pareça demasiado sério pra fazer piada sobre isto?
- O colecionador
- Muito sono
- 10 Roteiro cinematográfico
- Usar roupas que te favoreçam, e te façam sentir confortável
33. Se você fosse morrer esta noite, sem possibilidade de apresentar com ninguém, o porquê não é o que você argumentou até prontamente? 34. Sua residência é incendiada com todos os seus pertences dentro. Após salvar os seus entes queridos, e aos seus animais de estimação, você tem tempo para fazer uma última incursão e salvar somente um material.
35. De todas as pessoas que fazem a sua família, o 36. Partilha um dificuldade pessoal e peça ao seu interlocutor que te conte como teria agido ele ou ela, pra resolvê-lo. Pergunte assim como como você descobre que você se sente em conexão ao dificuldade que você mostrou.
1. 이 세상 누구와도 저녁을 함께 먹을 수 있다면, 누구를 택할 생각인가요? 3. 전화를 걸기 전에 뭐라고 말할지 연습해본 적이 있나요? 4. 당신에게 “완벽한” 날은 어떤 날 인가요? 5. 마지막으로 자신을 위해 노래를 부른 것이 언제인가요? 6. 90살까지 살 수 있고 마지막 60년을 서른 살의 마음, 혹은 서른 살의 몸으로 살 수 있다고 해 봅시다. 몸과 마음 중 어느 쪽을 택할 건가요?